Alimentos fuente de alto poder medicinal ideales de incluir en nuestra dieta
1. Goji (Lycium barbarum); conocido como las pasas chinas de la longevidad; contiene ‘germanio orgánico’, el mejor anticancerígeno del mundo; estudios demuestran que poblaciones de zonas con este elemento son longevas y saludables
2. Aguaymanto (Physalis peruviana); también conocido como tomatillo o capulí; su alto contenido de vitamina C lo convierte en un poderoso antioxidante
3. Arcilla de chaco (arcilla de hidralgirita); ideal para liberar al intestino de toxinas acumuladas; indicado también en acidez estomacal y úlceras
4. Apio (Apium graveolens); deshidratado y molido se usa como sal orgánica cuando está contraindicado el uso de sal mineral; es energizante y eficaz contra la presión alta y para prevenir otras dolencias
5. Cacao (Teobroma cacao); considerado el mejor antioxidante del mundo; consumir 7,5 gramos diarios reduce en 27% el riesgo de infartos y en 49% las apoplejías
6. Cúrcuma (Cúrcuma longa); conocido también como palillo; los estudios revelan su poder desinflamante, eficaz previsor del Alzheimer y enfermedades en las articulaciones
7. Coco (Cocos nucífera); fruto de uso muy versátil; recomendado como insumo para preparar la mejor alternativa a la leche materna, entre muchas otras virtudes
8. Camu camu (Myrciaria dubia); fruto de altísimo contenido de vitamina C
9. Sacha inchi (Plukenetia volubilis); gran fuente de omega 3
10. Sal rosada; recomendado por sus 84 elementos esenciales
11. Germinado de trigo; su extracto es un concentrado de minerales y enzimas
12. Ganoderma (Ganoderma lucidum); hongo de múltiples usos medicinales (antitumoral, antioxidante, regulador de la tensión arterial, el colesterol y el azúcar)
13. Maca (Lepidium meyenii); reconstituyente y gran energizante
14. Hoja de coca (Erithroxylum coca); una de las fuentes más ricas de nutrientes; es conocida su capacidad de prevenir y controlar desde la osteoporosis hasta la desnutrición
15. Rayos de sol; son los promotores de la vitamina D en nuestro organismo, una vitamina que permite la absorción del calcio y cuya deficiencia está relacionada directamente a enfermedades como cáncer y esclerosis múltiple.
16. Sexo; debe ser parte de nuestra dieta cotidiana, fortalece el sistema inmunológico, elimina radicales libres, nos mantiene alegres, jóvenes y saludables,.
FUENTE: COMPARTIENDO # 47 - 2011
¡ Por una vida productiva, sana y feliz; libre de transgénicos !
Fernando Alvarado de la Fuente / bioferdi@hotmail.com
1. Goji (Lycium barbarum); conocido como las pasas chinas de la longevidad; contiene ‘germanio orgánico’, el mejor anticancerígeno del mundo; estudios demuestran que poblaciones de zonas con este elemento son longevas y saludables
2. Aguaymanto (Physalis peruviana); también conocido como tomatillo o capulí; su alto contenido de vitamina C lo convierte en un poderoso antioxidante
3. Arcilla de chaco (arcilla de hidralgirita); ideal para liberar al intestino de toxinas acumuladas; indicado también en acidez estomacal y úlceras
4. Apio (Apium graveolens); deshidratado y molido se usa como sal orgánica cuando está contraindicado el uso de sal mineral; es energizante y eficaz contra la presión alta y para prevenir otras dolencias
5. Cacao (Teobroma cacao); considerado el mejor antioxidante del mundo; consumir 7,5 gramos diarios reduce en 27% el riesgo de infartos y en 49% las apoplejías
6. Cúrcuma (Cúrcuma longa); conocido también como palillo; los estudios revelan su poder desinflamante, eficaz previsor del Alzheimer y enfermedades en las articulaciones
7. Coco (Cocos nucífera); fruto de uso muy versátil; recomendado como insumo para preparar la mejor alternativa a la leche materna, entre muchas otras virtudes
8. Camu camu (Myrciaria dubia); fruto de altísimo contenido de vitamina C
9. Sacha inchi (Plukenetia volubilis); gran fuente de omega 3
10. Sal rosada; recomendado por sus 84 elementos esenciales
11. Germinado de trigo; su extracto es un concentrado de minerales y enzimas
12. Ganoderma (Ganoderma lucidum); hongo de múltiples usos medicinales (antitumoral, antioxidante, regulador de la tensión arterial, el colesterol y el azúcar)
13. Maca (Lepidium meyenii); reconstituyente y gran energizante
14. Hoja de coca (Erithroxylum coca); una de las fuentes más ricas de nutrientes; es conocida su capacidad de prevenir y controlar desde la osteoporosis hasta la desnutrición
15. Rayos de sol; son los promotores de la vitamina D en nuestro organismo, una vitamina que permite la absorción del calcio y cuya deficiencia está relacionada directamente a enfermedades como cáncer y esclerosis múltiple.
16. Sexo; debe ser parte de nuestra dieta cotidiana, fortalece el sistema inmunológico, elimina radicales libres, nos mantiene alegres, jóvenes y saludables,.
FUENTE: COMPARTIENDO # 47 - 2011
¡ Por una vida productiva, sana y feliz; libre de transgénicos !
Fernando Alvarado de la Fuente / bioferdi@hotmail.com
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